Bootfitting: skischoenen op maat

Wat is bootfitting?

Bootfitting is niet meer en niet minder dan de skischoen zo aanpassen aan de voet dat de ski volledig vast aan uw voet en onderbeen zit, met daarnaast het broodnodige comfort om het probleemloos een dag op vol te houden. Mijn achtergrond is professioneel internationaal skileraar, sportopleiding, een aantal cursussen bootfitting in het buitenland en jarenlange ervaring in het op maat maken en foamen van skischoenen.

De skischoen is in eerste instantie het belangrijkste gereedschap van uw ski-uitrusting. De schoen bepaalt de mate van contact met de ski. Slecht contact met de ski betekent: Geen controle, angst, veel grotere kans op blessures, geen techniek kunnen maken en veel meer kracht moeten gebruiken dan nodig is. Of te wel zonder goed passende schoen is het onmogelijk om te skiën.

Vanuit de skitechniek bekeken is het van essentieel belang dat de ski goed vastzit aan de voet en het onderbeen. Zweeft de hiel in de schoen, zal men altijd achterin gaan hangen, met als gevolg niet kunnen draaien met verzuring als gevolg. Zit de voet los in de schoen dan zwabbert de ski aan de voet en zal een eigen leven gaan leiden. Grof draaien en sturen is mogelijk, maar niet precies, met als gevolg:

  • Geen feedback uit de ski krijgen
  • Zeer verkrampt staan
  • Skiën met kromme tenen

Vergelijk het met een auto waar de velgen niet vast zitten. Je kunt wel grof sturen, maar alleen op lagere snelheid en het zweet in je handen en veel mentale stress.

Voor wie is het geschikt?

Bootfitting is voor iedereen aan te raden, maar kan zeker een uitkomst zijn als je tijdens het skiën last hebt van pijnlijke voeten of andere ongemakken. 

Denk bij ongemakken aan bijvoorbeeld:

  • Slapende voeten
  • Kramp in je voet of kuit
  • Loskomen in de schoenen (te groot)
  • Knelling in de schoenen (te klein)
  • Skiën met kromme tenen
  • Druk op je wreef

Blessures

De meeste skiblessures komen door verkeerde skischoenen. De lage onderbeen en enkelbreuken zijn momenteel een grotere risicofactor dan kniebandletsel. Dit komt doordat er veelal te veel speling tussen de schoen en het onderbeen, voet en skischoen zit. Bij een valpartij zal de voet naar de uiterste stand draaien, dan krijgt het lichaam pas een signaal om tegen te draaien, maar juist in de uiterste stand is het gewricht zwak en zal het kapot draaien. Daarnaast is het skiën met te ruime schoenen dusdanig vermoeiend, dat door oververmoeidheid de kans op valpartijen veel groter wordt. Juist valpartijen door vermoeidheid zijn riskant vanwege de ongecontroleerde manier van vallen.

Hoe gaan we te werk om een schoen op maat te krijgen?

  • Ten eerste wordt altijd de maat van de voet opgenomen. Daarnaast wordt er gekeken naar de hoogte en breedte van de voet, lengte van de achillespezen, dikte van de kuit, hoge of lage kuitaanzetting.
  • De volgende stap is een anatomisch gevormde zool te maken die de voet volledig ondersteunt. Zonder deze zool zal een schoen nooit goed passen of comfortabel zitten. De fabrikanten doen alle moeite om de schoen rond de voet en onderbeen goed te laten passen, maar de onderkant is altijd persoonlijk op maat gemaakt omdat iedere voet van onderen anders is.
  • Daarna zoeken we een schoen die zo dicht mogelijk bij de vorm van de voet past. Hebben we deze gevonden gaan we passen en aanpassen. Het aanpassen kan bestaan uit frezen, uitdeuken of bijplakken. Omdat er vaak lengteverschil in de voeten bestaat, nemen we in het algemeen de maat van de kleinste voet en zullen we de andere schoen moeten vergroten. Dit vergt wel wat werk, maar heeft als resultaat dat de voet veel beter zit opgesloten in de schoen. Het frezen kan op vele plaatsen in de schoen gebeuren, maar op lang niet alle plaatsen evenveel in verband met de dikte van de schoen.

Uitdeuken

Dit kan op vele plaatsen in de schoen, bijvoorbeeld bij een hallux valgus of op het breedste punt van de voet of bij de enkel. Het materiaal van niet iedere skischoen is uit te deuken. Het ene materiaal heeft te veel geheugen en zal zeer snel weer teruggaan naar de oorspronkelijke vorm. Het is trouwens ook een fabeltje dat een skischoen die te breed is in elkaar geperst kan worden om een goede pasvorm te creëren. Er zijn geen materialen die geschikt zijn voor skischoenen en die ook persbaar zijn en in deze stand blijven staan.

Foamschoenen

Buiten het aanschaffen van een standaard schoen kunt u ook overgaan op een foamschoen Deze schoen wordt volgespoten met foam, zodat alle ruimte rond voet en onderbeen wordt opgevuld. Met als gevolg nagenoeg geen speling en prima pasvorm en comfort en een waanzinnig goed gevoel met de ski. Vroeger werd dit bijna alleen gedaan door racers en skileraren, tegenwoordig is dit voor iedereen mogelijk. U schaft een losse schaal aan en daarbij een binnenschoen en zool in plaats van vroeger een complete schoen en daarbij een extra binnenschoen. Wij hebben 15 verschillende type buitenschalen op voorraad. Dit scheelt aanmerkelijk in prijs. Een complete foamschoen is nog maar 150 tot 200 euro duurder dan een standaard schoen. Dus zeer het overwegen waard. De foamschoen is ook perfect voor zeer smalle voeten, dikke kuiten in combinatie met een lage kuitaanzetting. Een foamschoen zal veel langer meegaan omdat de schoen veel beter omsluit dan een standaard schoen, dus daardoor veel minder op alleen enkele punten belast worden. Let wel, past de schaal niet bij de voet, dan wordt het een grote ramp.

Meer informatie of interesse?

We zijn telefonisch bereikbaar via: 0513 - 615145, per mail via [email protected]. Uiteraard is het ook mogelijk om langs te komen bij Skistore Swing op de Opslach 3a in Heerenveen om advies te vragen en uw afspraak in te plannen. 

Maak een afspraak met onze bootfitter

Thank you. Your message was sent successfully.